林修の今知りたいでしょ！ この秋知りたい！あなたの【血管】＆【睡眠】の年齢は？最新常識で若さを保つ！2時間SP（2024/10/24放送分）
Aired on 2024/10/24
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この秋知りたい！あなたの【血管】＆【睡眠】の年齢は？最新常識で若さを保つ！2時間SP／寒さが厳しくなるこれからの季節は特に注意が必要な「高血圧」実は最新研究で、その対策となる血管を若く保つ新たな事実が続々と判明！“ある食べ物に含まれる成分が、動脈硬化の進行を食い止める！？”“血管年齢平均 マイナス11歳！ある地域に住む○○さんたちに密着！？”
林修の今知りたいでしょ！ この秋知りたい！あなたの【血管】＆【睡眠】の年齢は？最新常識で若さを保つ！2時間SP（2024/10/24放送分）
この秋知りたい！あなたの【血管】＆【睡眠】の年齢は？最新常識で若さを保つ！2時間SP／寒さが厳しくなるこれからの季節は特に注意が必要な「高血圧」実は最新研究で、その対策となる血管を若く保つ新たな事実が続々と判明！“ある食べ物に含まれる成分が、動脈硬化の進行を食い止める！？”“血管年齢平均 マイナス11歳！ある地域に住む○○さんたちに密着！？”しなやかな血管を維持する秘訣が明らかに！さらに！“睡眠学の世界的権威”柳沢正史が特別講義！睡眠の新たな指標、“睡眠濃度年齢”を大特集 良質な睡眠に必要な「深睡眠」と「レム睡眠」が減ってしまう原因とは？世代別に必要な正しい睡眠のとり方を学びます！
Series:林修の今知りたいでしょ！
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今、現役世代に知って欲しい！ 人生の先輩がやってて良かったBEST10／円安に物価高…お金の心配が尽きないのに年金の納付期間が65歳まで延長される可能性が！？ますます老後が不安になる中、現在年金を受け取っている“人生の先輩”たちにアンケート調査！「やってて良かった」＆「やっときゃ良かった」ことをランキングで大発表！！
林修の今知りたいでしょ！ ポイ活・節約・固定費見直し！みんなコツコツやっていた！人生が楽しくなる令和のやりくり術SP（2024/05/02放送分）
ポイ活・節約・固定費見直し！みんなコツコツやっていた！人生が楽しくなる令和のやりくり術SP／今年、大手企業が相次いで大幅な賃上げを発表！メディアでも大きく取り上げられましたが、まだまだ実感がないという方も…。そこで、街頭インタビューなどで皆さんの「やりくり術」を調査。その結果、多くの方が、日々何かしらの「やりくり」をコツコツと実践していました！
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2024年版朝スッキリ目覚められる最強の起き方／今知りたい！スッキリ目覚められる「起き方」の最強睡眠ループを徹底講義！「起きてすぐにやるべき行動」「アラームは〇回まで」…など、1日が始まる「朝」にスポットを当て「起き方」の大事なポイントを4つに分けて解説していく。
