林修の今知りたいでしょ! この秋知りたい!あなたの【血管】&【睡眠】の年齢は?最新常識で若さを保つ!2時間SP(2024/10/24放送分)
Aired on 2024/10/24
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この秋知りたい!あなたの【血管】&【睡眠】の年齢は?最新常識で若さを保つ!2時間SP/寒さが厳しくなるこれからの季節は特に注意が必要な「高血圧」実は最新研究で、その対策となる血管を若く保つ新たな事実が続々と判明!“ある食べ物に含まれる成分が、動脈硬化の進行を食い止める!?”“血管年齢平均 マイナス11歳!ある地域に住む○○さんたちに密着!?”
林修の今知りたいでしょ! この秋知りたい!あなたの【血管】&【睡眠】の年齢は?最新常識で若さを保つ!2時間SP(2024/10/24放送分)
この秋知りたい!あなたの【血管】&【睡眠】の年齢は?最新常識で若さを保つ!2時間SP/寒さが厳しくなるこれからの季節は特に注意が必要な「高血圧」実は最新研究で、その対策となる血管を若く保つ新たな事実が続々と判明!“ある食べ物に含まれる成分が、動脈硬化の進行を食い止める!?”“血管年齢平均 マイナス11歳!ある地域に住む○○さんたちに密着!?”しなやかな血管を維持する秘訣が明らかに!さらに!“睡眠学の世界的権威”柳沢正史が特別講義!睡眠の新たな指標、“睡眠濃度年齢”を大特集 良質な睡眠に必要な「深睡眠」と「レム睡眠」が減ってしまう原因とは?世代別に必要な正しい睡眠のとり方を学びます!
Series:林修の今知りたいでしょ!